按摩学校教您5种手法按摩

点击次数:   来源:www.ythtlsw.com 更新时间:19/06/24 11:27:06 【打印此页】 【关闭分享:

  按摩是中医治疗疾病的手段,也是普通人日常保健的手法,学会了按摩,有些小病就可以自己治疗了,下面按摩学校的5种按摩手法教给您!

  1、揉:受孩子欢迎的一种手法,使用点、面状穴位。按摩学校的揉是以指与掌的某个部位按压在穴位上进行旋转揉动,揉按方向随意。揉分:掌揉、指揉、鱼挤揉。很容易掌握,可以适用在孩子的任何部位中。

  2、推:是儿童按摩常用手法,按摩学校一般使用在线状穴位,推使用手或是掌等部位按摩需要按摩的部位上,单方向的直线推动。按摩学校老师提醒:揉的动作要求着力位置要紧贴皮肤,用力稳,退速慢,但不要硬压避免损伤皮肤。推分:合推、分腿、旋推、直推。

  3、摩:运用全手掌或四指的指面在穴位上旋转摩擦。掌与腕应和缓协调、用力均匀、环旋连贯。速度适宜。按摩学校的摩可以产生位温热的感觉,具有舒筋活络、消食的功能。

  4、按:使用指尖、指腹、掌心,直接按压在穴位上。按压的力量需要由轻到重,让被按摩者感觉到一定的鄢颇干之后,保持一段时间,之后慢慢放松压力。具有放松肌肉、开通蔽塞,可以止泻等常有的症状。

  5、运:是按摩学校培训中既轻又慢的手法,运用拇指或食中指在皮肤上做轻缓的曲线推动,路线一般是弧形或是环形。

  以上就是简单按摩学校教大家的简单的5种手法,大家要注意,按摩时双手一直要保持清洁,按摩时也不要戴什么装饰,以免伤害到按摩者的皮肤!

  编辑:wmm