按摩时是越痛就越好吗

点击次数:   来源:www.ythtlsw.com 更新时间:18/06/12 11:01:06 【打印此页】 【关闭分享:
  按摩作为传统养生方法的一种,自然受到不少人的青睐,通过按摩特定的部位,能够起到缓解疲劳,预防、治疗疾病的作用,但按摩时是越痛就越好吗?
  按摩作为一种通过外力来调理身体的疾病,有四个基本的要求,即是均匀、柔和、有力、持续。其中柔和是非常重要的一点,这是人体是否能适应按摩的区别所在,由此来看,按摩并不是越痛越好,此外一味强调力度和手法,非但不能起到治疗的效果,很有可能会使病情加重,按摩的精髓在于手法。
  按摩不当会影响很多器官。要知道穴位对应着不同的器官,例如我们的叫上有着不同的反射区,正是因为脚底上的反射区对应一些重要的器官,因此有经验的推拿师是可以通过观察、触摸这些区域,来掌握这些器官近期是否有不适。
  在推拿按摩过程中,就会通过正确的手法来加以改善,相反,如果在力度推拿手法不正确的情况下,还可能影响到相应器官的健康。
  在按摩时,方药要与同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的,就竖着按摩;皱纹是纵向的,就横着按摩。
  要注意按摩的世界不宜过长,一般控制在40分钟左右,在身体毛孔全部张开后,进行按摩效果比较好,可以在洗澡或洁面后按摩。此外,用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。中医按摩要找准穴位,才会管用哦。
  按摩不是越痛效果效果,大家一定要更正这思想,在按摩时发现自己疼痛时一定要喊停止。我们在平时自己多按摩摩,背、脊、腋、腹对身体可是非常好的。有一点要注意,在按摩时一定要住保暖,不要着凉。
  小编:ly