河图洛书保健推拿介绍冬季保养的4个部位

点击次数:   来源:www.ythtlsw.com 更新时间:18/04/16 14:41:04 【打印此页】 【关闭分享:
  现在的生活节奏变得越来越快,人的身体却是难以承受的,所以很多的推拿按摩会所生意越来越好,那么我们冬天的时候推拿按摩什么地方好呢?小编就告诉大家冬季要保养的4个部位。
  1、足
  这些经络都在足这里汇集,所以足部是我们调阴阳一大部位。我们可以对足底进行敲打按摩艾灸或者热水足浴。足浴水温在45度左右,时间约20分钟,以泡至微微出汗为宜,此法能促进血液循环、滋阴助阳、排毒养颜。艾灸可灸疗足底的涌泉穴,尤其是晚上,能补益肾精,帮助入眠。
  2、腋
  腋窝是手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经循行之处,此三条阴经可调理心脏和肺脏的阴阳。现代医学的解剖学认为腋窝分布有大量且重要的神经、血管和淋巴结,如果经常按摩腋窝,能促进体液循环。除此之外,若借他人之手触腋致笑,能带动身体其他器官也得到很好的运动,效果甚好。
  3、腹
  长期摩腹能够促进血液循环,有利于肠蠕动,对便秘和消化不良有很好的治疗效果。也可以对神阙(肚脐)进行艾灸,可以悬灸、隔姜灸,效果都不错。常灸神阙,百病自灭。
  4、背
  阳脉之海,阳和在背家人之间相互进行,对背部进行推背按摩,拍打放松。
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