河图洛书保健推拿介绍冬季保养的4个部位

　　现在的生活节奏变得越来越快，人的身体却是难以承受的，所以很多的推拿按摩会所生意越来越好，那么我们冬天的时候推拿按摩什么地方好呢？小编就告诉大家冬季要保养的4个部位。
　　1、足
　　这些经络都在足这里汇集，所以足部是我们调阴阳一大部位。我们可以对足底进行敲打按摩艾灸或者热水足浴。足浴水温在45度左右，时间约20分钟，以泡至微微出汗为宜，此法能促进血液循环、滋阴助阳、排毒养颜。艾灸可灸疗足底的涌泉穴，尤其是晚上，能补益肾精，帮助入眠。
　　2、腋
　　腋窝是手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经循行之处，此三条阴经可调理心脏和肺脏的阴阳。现代医学的解剖学认为腋窝分布有大量且重要的神经、血管和淋巴结，如果经常按摩腋窝，能促进体液循环。除此之外，若借他人之手触腋致笑，能带动身体其他器官也得到很好的运动，效果甚好。
　　3、腹
　　长期摩腹能够促进血液循环，有利于肠蠕动，对便秘和消化不良有很好的治疗效果。也可以对神阙(肚脐)进行艾灸，可以悬灸、隔姜灸，效果都不错。常灸神阙，百病自灭。
　　4、背
　　阳脉之海，阳和在背家人之间相互进行，对背部进行推背按摩，拍打放松。
　　以上关于保养部位的介绍，大家赶紧行动起来吧！