按摩学校介绍如何改善手脚冰凉的情况

点击次数:   来源:www.ythtlsw.com 更新时间:20/05/21 15:34:05 【打印此页】 【关闭分享:
  很多人都有手脚冰凉的情况,尤其是女性朋友,中医上一般称之为“气虚、血虚”。那么该如何应对该问题呢,按摩根据经验总结出可通过按摩以下2个穴位来改善手脚冰凉问题:
  1、涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为佳,每天早晚搓揉100下,接着搓揉各脚趾100余下。人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系,刺激涌泉穴有益于补肾壮阳、强筋壮骨,经常坚持搓揉此穴会促进手脚冰凉症状的康复。
  2、气冲穴。此穴下边有一根跳动的动脉,先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
  手脚经常冰凉显示出身体出了一定的毛病,大家要重视这个问题,大家可以尝试通过上面的方法进行改善,调节自己的身体情况。很多不知道穴位在哪里的哦,可以自己搜索一下穴位图,然后再操作。
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