风湿病的疼痛疼起来确实很难受,很多朋友问有没有什么方法可以缓解呢?下面王一丁推拿教您风湿病的疼痛的缓解方法.
一.通过锻炼还能促进机体血液循环,改善局部营养状态,振奋精神,增强体质,促进早日康复.
二.做一些床上的功能锻炼,如关节屈伸运动、按摩肿痛关节等.
三.有病时的功能锻炼与无病时的体育锻炼要求不能一律.开始时先从被动活动逐步转为主动活动,或两者结合进行,以主动活动为入促进关节功能恢复.
四. 亦可借助于各种简单的工具与器械,如手捏核桃、弹力健身圈锻炼手指功能;两手握转环练习旋转功能锻炼手腕功能;脚步踏自行车锻炼关节;滚圆木、踏空缝纫机以锻炼踝关节;滑轮拉绳活动锻炼肩关节等.
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小编:Lucy