腰痛的九宫按摩法

点击次数:   来源:www.ythtlsw.com 更新时间:17/04/12 10:10:04 【打印此页】 【关闭分享:

      中医讲:腰为肾之府。腰痛、腰酸、腰肌劳损,归根结底就是肾出现了问题。肾为先天之本,五行当中肾属水,水生万物,地球上一切动植物离开水将无法存活,可见肾的重要性。

      那么,肾出现了问题怎么办呢?好多人就吃一些补肾的保健品、药品,但是不知道,人体是一个很自足的自组织结构,人吃进去那么多东西,到底有多少被人体消化吸收,又有多少堆积在体内消化不了,形成垃圾。再说,是药三分毒。所以,导致有些人越补越虚,还引起一系列其他的毛病。身体都有自愈的能力,我们就是要调动这种自愈能力,来达到强身健体的目的。

      在这里,我向大家介绍一种简单易行的补肾按摩方法,纯天然绿色无污染。

             1.双手叉腰,拇指点的那个位置,为肾俞穴5

             2.在5的周围找到八个点(距离5均为一拇指宽),并标明数字,如图所示

             3. 双手重叠,用掌根按摩,按摩顺序为1937284651

             4.单数顺时针旋转,旋转的圈数为9的倍数;双数逆时针旋转,旋转的圈数为6的倍数(5除外)  

  1. 操作过程:
  2.   按摩1,顺时针旋转9圈
  3.   按摩9,顺时针旋转81圈
  4.   按摩3,顺时针旋转27圈
  5.   按摩7,顺时针旋转63圈
  6.   按摩2,逆时针旋转12圈
  7.   按摩8,逆时针旋转48圈
  8.   按摩4,逆时针旋转24圈
  9.   按摩6,逆时针旋转36圈
  10.   按摩5,顺时针旋转90圈,逆时针旋转60圈
  11.   按摩1,顺时针旋转36圈,逆时针旋转24圈